An heißen Sommertagen nichts zu essen, ist eigentlich ganz gut. Nur hält die Hitze über Tage oder gar Wochen an, ist das mit dem Nichts-Essen keine gute Idee mehr, denn schwups ist die Energie dahin. Deshalb kommen hier Rezeptideen, mit denen Du die nächste Hitzewelle erfrischt, leicht und doch gut gesättigt überstehst.

Bean-Nicecream

Bean-Nicecream

Wassermelonen-Linsen-Pizza

Wassermelonen-Linsen-Pizza

Grüne Bohnen-Salat

Grüne Bohnen-Salat

Kichererbsen-Pizza

Kichererbsen-Pizza

Erbsen-Eis

Erbsen-Eis

Ferien bei den Erbsen

Erbseninsel

Himbeer-Linsen

Himbeer-Linsen

Energiebällchen

Lupinen-Energiebaellchen

Kichererben-Crepes mit Erbsen-Hummus

Kichererben-Crepes mit Erbsen-Hummus

Erbsen-Brombeer-Smoothie mit Brennesselsamen

Erbsen-Brombeer-Smoothie

Fruchtiger-Erbsennudel-Salat

Erbsennudelsalat

Grüne Bohnen mit Heidelbeeren und Mozzarella

Grüne Bohnen mit Blaubeeren und Mozzarella

Rote-Bohnen-Eis

Bohnen-Smoothie-Bowl

Bohnen-Smoothie-Bowl